Pas godt på din krop
En talemåde siger, du er hvad du spiser, og det er der virkelig meget sandhed i. Det siger jo lidt sig selv, at det som du vælger at putte i munden, det har en betydning for din krop, og du kan vælge at ernære dig selv med sunde fødevarer, og dermed få et sundt resultat, og du kan også vælge at gøre det modsatte eller det lidt i mellem. I disser år oplever vi at en regulær sundhedsbølge skyller ind over os, og der har aldrig nogensinde før været et så stort fokus på sundhed. Vi ved jo alle sammen godt hvad der skal til, hvis vi gerne vil tabe os, det er bare svært at implementere det i virkeligheden, det er der udfordringen ligger for de fleste af os. Vi ved jo godt, at vi skal spise grøntsager og fedtfattigt, lige som vi også godt ved, at vi skal motionere og få pulsen op og sved på panden. Det er det der med lige at få det gjort til en vane.
